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YOGA cuerpo - salud - movimiento

1 sesión por semana

¿Qué es Kundalini Yoga?
Yoga, significa unión, su objetivo es la unión de tu cuerpo, mente y espíritu.

Contiene:
Asanas. (Posturas)
Kriyas. (Prácticas físicas)
Pranayamas. (Respiraciones)
Mudras (Posturas de manos)
Bhandas (cerraduras)
Relajación
Mantras (cantos sagrados)
Meditación



Es dinámico y vital. Te hace sentir feliz, completo, sacando de ti todo tu potencial. Puede ser tu herramienta, el vehículo y el camino para que experimentes la realización de ti mismo.

El Yoga, te muestra tu propia sabiduría. Es la chispa y la llama – la motivación y la esperanza – para tener una vida rica y equilibrada en todos los sentidos.

YOGA, es armonía dentro de ti. Es para tu salud. Para que aprendas cómo relajarte y apagar las demandas estresantes en tu vida. Es tiempo para recuperarte. Es para tu corazón, aprendiendo a respirar profundamente y bajando la tensión en cada rincón de tu cuerpo. Es para tu mente, dejándote pensar menos y concentrándote en lo que es verdaderamente importante en tu vida – tu salud y tu bienestar.
Yoga es armonía con tu entorno, para que todas tus actuaciones sean más fluidas respetando tu salud, la de tu familia y la del todo el mundo que te rodea.

horario:

Lunes mañanas de 9,30 a 11h
Martes tardes de 19 a 20,30h

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P R E C I O S

1 día a la semana: 45€ al mes, 120€ trimestre